仰卧起坐能减肚子吗

仰卧起坐能减肚子吗？简介:仰卧起坐在运动中重点是腰椎，也就是腰部发力。虽然起伏时腹部有规律的卷曲，但主要锻炼的地方其实是腰背部的肌肉，所以我们只是说仰卧起坐不能减肚子。 所以仰卧起坐时，身体是不断起伏的。