怎样游泳才能减肥

如何通过游泳减肥简介:游泳确实可以减肥，但是要掌握一些方法。 你应该每天至少游泳半小时。游泳的时候要尽量让全身的脂肪动起来。 还有，游泳的时候可以休息一下，但是休息时间要尽量减少。 许多人想通过游泳来减肥，但如果他们不这样做