蝴蝶臂和宽背怎么减

如何减蝶泳臂和宽背如何减蝶泳臂和宽背介绍:蝶泳臂和宽背属于两个特殊部位，需要特殊训练才能减掉。 平时可以多举哑铃，做瑜伽，做俯卧撑。过一段时间，你会看到明显的效果。 虽然蝴蝶臂和宽背很难丢，但只要坚持运气。