怎么瘦手臂拜拜肉

如何靠胳膊拜肉如何靠胳膊拜肉介绍:胳膊上的拜肉其实并不难减掉。可以一直坚持锻炼，多做运动。 可以专门练习减拜肉的动作，比如肩外旋的动作，下跪俯卧撑的动作，后拉的方式等等。 想要减肥，首先是要做运动，只有坚持做运动才能做到。