什么是hitt运动

什么是hitt运动什么是hitt运动介绍:hitt运动又称高强度间歇训练，是一种减脂效果明显的运动。 Hitt主要是锻炼人的心肺功能，配合高强度的运动然后休息片刻再开始下一项运动。 Hitt是通过动作的组合来达到锻炼的目的，并到训练的地方。