怎么练蜜桃臀

桃臀怎么练介绍:可以通过台阶、深蹲、负重深蹲、硬拉操、罗马尼亚硬拉、箭深蹲等方式锻炼臀部。，这样可以练桃臀。 桃臀主要是通过锻炼臀中肌和臀部两侧的肌肉来完成的。 对于许多想要完美身材的女孩来说，性感的桃臀