男生怎么塑身

如何塑造男生身材介绍:男生先通过锻炼大肌肉群来塑造身材，可以塑造出一眼看上去很完美的体型。大肌肉群主要包括:胸、背、臀、腿。如果这些部位练到位，整个人会变得很强壮，然后练小肌肉群，比如肩膀、手臂、腹部、小腿。