减肥先减水分吗

你先减肥吗？你先减肥吗？导读:真正的减肥应该以减脂为目的，以健康合理的方式减肥。那么，你应该先减掉脂肪而不是水分。节食先减掉的东西会导致体重下降，但长期下来体重会反弹。 我们可以通过运动来减少体内脂肪，一般运动减脂。