减肥先减肌肉还是脂肪

先减肥，先肌肉还是脂肪，肌肉还是脂肪简介:减肥就是减肥。在这个过程中，就看你采取什么样的减肥方法了。如果是运动加上合理的饮食，就会减脂。如果通过节食减肥，首先要减掉肌肉和水分，然后才是脂肪。 真正减肥的饮食是控制食物的热量摄入。