瑜伽为什么越练越胖

瑜伽为什么越来越胖？简介:瑜伽消化的热量较少。一节课练瑜伽可能只消耗200卡路里左右，而你吃一小包饼干需要300多卡路里。所以并不是瑜伽越练越胖。长胖的原因大多是吃多了，瑜伽只能帮你减肥。 瑜伽可以很慢。