普拉提还是瑜伽哪个更适合初学者呢

普拉提和瑜伽哪个更适合初学者？入门:初学者建议先练普拉提，再配合瑜伽动作一起练。 普拉提更基础，更安全，更适合初学者。 虽然普拉提和瑜伽都可以改善体态，锻炼身体，但两者还是有一点区别，瑜伽难度更大。 最初的