1、每周2~3次最好。生姜有一定的刺激性，不要天天洗。洗头后用水冲洗干净。
2.用姜水洗头前，先将生姜切成大小相同的块，然后加入适量的水煮沸。另外，可以用榨汁机将生姜榨成汁，加入洗头的水中。这样更有效。
3.在洗发的过程中，先将头部浸泡在姜水中，因为对头皮的按摩和姜水的浸泡对头皮起到了一定的作用。如果你只是匆匆路过，姜水的生发功效还没有渗透到你的头皮，失去了姜水的功效。
4.用姜水浸泡头发和头皮。同时用手指按摩头皮，舒缓身心。一般可以洗到头皮发烫。
