八宝粥一般以糯米、糯米或黑糯米为主料，辅以绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松子、山药、百合、枸杞子、芡实、薏苡仁等辅料。这些食物的成分主要是淀粉、蛋白质和碳水化合物。一旦浸泡太久，
