女生降低体脂率的食谱

女生降低体脂率食谱女生降低体脂率食谱介绍:女生减肥时，尽量吃一些低脂高蛋白的食物，减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜水果，促进肠道消化吸收，经常锻炼。体脂率就会降低，马甲线就出来了。 一日三餐要搭配好。俗话说“吃三分练七分”，主食用尽。