爱的能力具体构成包括哪些方面

爱情的基础是情绪管理。人的一生其实都在和爱情打交道。父母的爱，老师的爱，伴侣的爱，都需要建立在相互理解的基础上。认识之后，一个人要学会管理情绪。如果一个人没有很好的管理自己的情绪，经常对伴侣发脾气或者无视他人，那么另一个人如何感受到爱？

不断努力争取一段恋爱关系。无论发生什么，你都愿意留在关系中解决问题，而不是回避问题，对自己的行为负责。

提高自己被爱和自爱的能力，善于发现对方的优点，适时送出你的爱。

有些时候，被爱和被爱的双方都会吵架，任何一方都没有权利否定对方。只有尊重和包容，才会拉近彼此的心。