女性健身需要练的部位

女性要练的部位:女性要练的部位有三角肌、胸大肌、背阔肌、腹部、腿部等。当然，根据个人的体型，想要有马甲线，可以练瑜伽，做平板支撑，跑步等。如果想让手臂更苗条，可以举哑铃，做一些无氧运动。