近日，阿达在自己的社交平台上发布了一段用空练习瑜伽的视频，配文为“小白尝试用空练习吊床ing以示鼓励”。似乎阿达又解锁了一个新的健身技能，开始在视频中练习打拳。
视频中，阿达身着一整套紧身瑜伽服，将自己完美的身材轮廓勾勒得淋漓尽致，腰间和手臂上没有一丝赘肉。她在一根绳子上轻盈地荡来荡去，修长挺拔的四肢也十分惹眼。41岁的柳岩真令人羡慕。
视频中，阿达不断挑战各种高难度动作，只见她躺在绳子上摆出S形姿势，双手尽量伸展，脚趾伸直。虽然阿达自称初学者，但可以看出她对动作的完成质量还是很苛刻的。
这个视频下面的评论区也很热闹。有粉丝说太棒了。阿达还自豪地说，这是他的第三节课。有粉丝说阿达已经不胖了。她真的在努力减肥。当她瘦到能系一根绳子的时候，她就能飞了。
Ada的好身材一直都是有目共睹的，从她之前的照片就可以看出来。画面中，她正在做一组瑜伽动作，双手向上伸展，尽显挺拔身姿。她处于紧绷绷的状态。她穿着一件蓝色的运动文胸，完全露出平坦的小腹，可以看出她的腰很纤细。
为了保持完美的身材，阿达也坚持锻炼。她经常在社交平台上分享自己去健身房的日常。除了做舒缓瑜伽，她还做一些剧烈的器械运动。视频中，她素颜出镜，各种运动后大汗淋漓，看得出来她很努力。
为了保持好身材，阿达也在运动上花了不少心思。他不仅在锻炼肌肉的设备上下功夫，还尝试做瑜伽来改善自己的身体。但是，这样软硬兼施的锻炼方法，真的是可以学会的。
