普拉提6个经典动作

水泥比重2022-11-13  13

普拉提六大经典动作介绍:普拉提的六大经典动作分别是脚尖点地、腿圈、交叉、踢腿、后旋后伸、侧屈。 将脚趾浸入地面 仰卧,双手放在身体两侧,掌心向下,双腿伸直向上,膝盖弯曲90度。 吸气,
转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/2479652.html

最新回复(0)