健身后需要补充糖分吗

米币充值2022-11-13  11

运动后需要加糖吗?介绍:运动后可以适当加糖。建议30分钟或1小时后再加糖。运动后不要急着吃东西,因为身体处于兴奋状态,血液循环加快。如果马上吃,会刺激肠胃,引起肠胃疾病,对身体极为有害。 激烈过后
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