高温瑜伽一周几次合适

高温瑜伽适合一周几次。高温瑜伽适合一周几次。简介:高温瑜伽每周可以练习2~3次。但对于体质较弱的人来说，不建议在高温下做瑜伽，因为瑜伽相当于桑拿。即使不运动也会出汗，导致体温失衡、中暑、脱水等现象，甚至危及生命。 瑜伽有助于减肥。