酸奶，只有在一定时间内喝了，才会对我们的健康有帮助。如果存放时间过长，过期最好不要吃。但是直接把过期的酸奶扔掉太可惜了。其实过期的酸奶也很有用。过期的酸奶有什么用？让我们来看看酸奶的妙用。
1。过期酸奶可以擦皮家具
可以用过期的牛奶擦拭皮革家具，使其恢复光泽，也可以修复微小的裂纹。
2。过期酸奶可以擦鞋防裂
3。过期酸奶可以去除油渍
修车后，手会沾上油脂和灰尘，变得很脏。这时候把燕麦和牛奶混合成糊状，搓手不仅可以去除污垢，还可以滋润双手，使双手更加柔软细嫩。
4。过期酸奶可以去除衣服上的墨迹
用清水把衣服洗干净，然后倒上过期的酸奶，轻轻揉搓。你可以去掉衣服上的墨水。
5。过期酸奶可以用来美容
乳酸有软化角质和保湿的作用。可以做成面膜，滋润皮肤，也很有效。
过期酸奶要当面膜用。酸奶一定是刚过期的那种。过期太久的酸奶是不能当面膜用的，因为会含有过量的细菌，伤害皮肤。
另外，过期的酸奶也可以涂在手上，轻拍双手直至完全吸收。如果摩擦，可以清洁角质层。冲洗后涂上护手霜，皮肤会变得非常嫩滑。
6。过期酸奶可以擦地板
可以把过期的酸奶和清水混合，稀释，直接洒在地板上，然后用拖把擦拭。地板会变得光亮如新。
7。过期酸奶会促进苔藓生长
如果你的雕塑，墙上或者花园里的任何东西看起来都有点破旧，但就是不长苔藓。然后在它们的表面涂上酸奶，但要确保你要涂的地方是长苔藓的阴凉地方。这是酸奶使用中最不常用的方法。
1。喝酸奶饮料有异曲同工之妙:酸奶是由优质牛奶经乳酸菌发酵而成，本质上属于牛奶的范畴；然而酸奶饮料只是一种饮料，不是牛奶。两者营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。酸奶可以作为解渴的消遣，有一定的营养价值，但永远代替不了牛奶和酸奶。
2。酸奶比牛奶更有营养:很多人认为牛奶发酵成酸奶后会更有营养。其实从营养价值上来说，两者并没有太大的区别。但酸奶相比牛奶，更容易消化吸收，营养利用率也相对较高。相比牛奶，酸奶只是更适合 乳糖不耐受 人群。
3。酸奶越喝越好:酸奶，不要想喝多少就喝多少。注意适量，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时胃酸过多、脾胃虚寒、腹胀者，不宜多饮。对于健康人来说，每天250g左右比较合适。
