魔芋有哪些好处

聚客2022-06-02  19

1.好处:魔芋富含碳水化合物,热量低,蛋白质比土豆、红薯高,富含微量元素、维生素A、维生素B等。,尤其是葡甘露聚糖,具有减肥、降血压、降血糖、解毒、通便、补钙的功效。

2.缺点:新鲜魔芋有毒,吃的时候一定要煮三个小时以上。太短的处理时间将对人体健康有害。魔芋性寒、脾胃虚寒者不宜吃魔芋。

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