近日，演员拉克尔(Raquel)在社交平台上发布了一段视频，分享了他在工作前两个小时的一些准备工作。我看到她对着镜子自拍的时候，裹着浴巾，露出一大片雪白的皮肤。拉克尔接过滴管，在头皮上擦了擦。不知道是头皮护理产品还是生发产品。
然后拉克尔拿出面膜、颈膜等各种护肤品，给自己好好做了一次皮肤管理。拉克尔脸上带着面具，还对着镜头做了一些搞笑的表情。她的性格真的很可爱。
都说女明星从头到脚都很精致，拉克尔显然也不例外。她小心翼翼地洗她的腿。洗完之后，她们又白又嫩又性感。视频中可以看到，拉奎尔的脚趾被修过指甲，真的是女明星。
做完一系列护肤和清洁后，拉克尔又开始运动了。在瑜伽垫上做有氧和仰卧起坐，表情严肃，看起来很努力。穿着短裤，她有一双长腿，非常迷人。也难怪人家身材好。他们通常不会少运动。
拉克尔的好身材一直为人所知，这和她长期坚持健身是分不开的。此前，她曾在自己的社交平台上播出过自己的健身视频。她穿着运动背心和紧身裤，展现出完美的身体曲线，拿着杠铃在练手臂，让她看起来不是柔弱而是有力。
要保持健康，除了运动，我们还应该注意饮食。从之前拉奎尔自己吃东西的视频不难发现。在日常生活中，她以素食为主，喝的饮料都是绿色的，看起来很健康。想必这样的食物虽然健康，但是很难满足她的胃口。
所以拉奎尔会偶尔放肆一下，玩得很开心。她此前曾展示过在烧烤店吃烧烤的视频。视频中，拉克尔点的菜摆满了一个大圈，真的很像呼啦圈。然后拉奎尔不顾形象管理，狼吞虎咽。
其实我们不必对自己的身材过于焦虑，但还是要以理性的态度去应对。不要太胖，但也不要追求太瘦。坚持锻炼，保持健康的身材就好。
