绿豆红豆糖水的功效与作用

绿豆汤营养价值极高，具有清热解毒、补益元气的功效。女性经常饮用可以激活气血，加速血液循环，对身体非常有益。此外，红糖绿豆汤还能起到消暑、补气、促进新陈代谢的作用。建议睡前不要喝。糖太多容易导致肥胖。

1。清热解毒

红糖绿豆汤有清热解毒的功效。清热作用主要在绿豆皮，不宜久煮。为了排毒，在煮绿豆汤的时候，需要将绿豆煮到汤色浑浊，这样可以达到很好的排毒效果。

2。滋养活力

红糖甜度高，风味独特，有很多养生功效。用绿豆煮汤可以暖胃健脾，补益元气，调和五脏。女性饮用可以温暖身体，激活气血，加快血液循环，好处多多。

1。清暑益气

适当饮用红糖绿豆汤，可除烦解渴，消暑益气，夏季饮用效果显著。红糖含糖量高，建议睡前不要喝。体内储存的糖分过多，容易导致糖尿病。

2、促进新陈代谢

绿豆含有生物碱、香豆素等物质，红糖含铁。经常饮用可以排出体内废物，促进新陈代谢，促进消化，改善食欲不振。