晚上吃西瓜容易发胖吗?

晚上吃西瓜会胖。西瓜虽然含有水分，但含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等。，有益健康。但是晚上吃西瓜会增加胰岛素，促进脂肪合成，导致肥胖。而且西瓜是甜的，会导致高血糖，也会导致食欲增加，也会摄入过多的热量，导致体重增加。所以在吃西瓜的时候，一定要控制西瓜的摄入量，不能太多。