最近，演员林心如在社交平台上发布了一段自己在空做瑜伽的视频。我还在空写了这是我第一次做瑜伽。
从视频中可以看到，林心如挂在一个环上，先用两只手拿着，一只脚挂在环上，另一只脚不着地，全靠双手发力。最后是单手支撑，整个人坐在圈里。我看得出林心如的重心练得很好，没有晃动的感觉。
还可以在擂台上做各种动作，最后直接松开手，只靠坐在擂台边缘的一个点支撑自己。从后面看林心如，她的身材曲线非常好。她紧身的瑜伽服已经很好的修饰了身材，全身没有多余的赘肉。一定是长期锻炼的结果。
虽然林心如说这是她第一次在空练习瑜伽，但她做得太好了，以至于她看不出这是她的第一次。每一个动作都那么标准，每一个动作都衬托出她完美的身材。
除了瑜伽，林心如还经常健身。此前，Bidai Syulan在社交平台上发布了一张她和林心如一起健身的照片，并配文称，30岁以后的女性都是由汗水和泪水塑造的。并表示即使工作再忙也要抽出时间运动。不得不说女明星真的很自律。
林心如经常自己拍健身照。在早些时候的端午节，林心如拍了一张她自己和鸡蛋的照片。穿着运动服的她躺在地上，整个人看起来很好。弯腰的动作也显示了林心如的事业线，看起来格外性感。
运动是减肥塑身的好方法，但除此之外，林心如还会搭配减脂餐来控制身材。她之前有一张自己和饭的照片。我看到她的饭盒里有西兰花、鸡蛋等食物。它看起来很健康，但她只吃了这么少。坚持下来还是需要一些毅力的。
从林心如的日常生活中，我们知道保持好身材的秘诀是锻炼和控制饮食。做女明星比普通人更需要自律。可见林心如就是这样一个自律的人。如果你有减肥的想法，不妨和林心如一起运动。
