1.一起准备新鲜猪肝,清洗血水。切成两半,再切成稍微厚一点的片。
2.准备适量水淀粉,将切好的猪肝片放入碗中,加入一勺料酒、一个鸡蛋、一勺水淀粉,搅拌均匀,腌制片刻。
3.大蒜、生姜切片,青红椒切小块,加入半勺生抽、一勺白糖、半勺料酒、半勺蚝油拌匀。
4.锅上油,猪肝放入油中,大概三四分钟出锅。把锅里的油重新洗一遍,把切片的姜蒜倒入锅里,然后是青红椒切片。油煎猪肝片。
5.加入之前准备好的酱料,整个过程充满火药味。酱是咸的,所以不需要加盐。汁差不多的时候,倒入水淀粉,出锅。
营养价值:
猪肝含有丰富的维生素a,经常吃猪肝可以逐渐消除眼疾。猪肝含有多种抗癌物质,如维生素C、硒等。,而且还具有很强的抑制癌症的能力,含有特殊的抗疲劳物质。肝脏是一个同时储存营养和解毒的器官,不断地发挥它的解毒作用。肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可随胆汁分泌排出体外。