掉头发缺什么营养 掉头发应该去医院看什么科
头发缺什么营养？
脱发就是缺乏维生素、omega-3脂肪酸、叶酸、赖氨酸、锌等营养物质，其中维生素主要是A、B、d，因为是一个庞大的家族，所以又分为很多小类。要补充这些营养，需要从食物上进行深入研究，所以理论上多吃鱼、蛋、奶等是有用的。但是当脱发非常严重的时候，最好去医院检查一下，因为不一定是营养不足引起的，可能还有很多其他原因。
掉头发缺什么营养
1。维生素
脱发可能是由于缺乏维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D等等，因为研究表明它们与头发生长密切相关。如果缺乏，头发生长缓慢，时间一短就容易掉出来了。
2，ω-3脂肪酸
它是促进头发生长的非常重要的元素，也是促进大脑发育的关键。但只能靠外部补充，人自己合成不了。哪些有这些营养成分？鱼和核桃很常见，这也是很多人说核桃会促进大脑发育的原因。
3。叶酸
本来就是维生素的一种，但是和其他维生素不一样。是孕妇需要的营养，也是孕妇容易脱发的主要原因。一般来说，西兰花和猕猴桃含有更多的这种物质。
[S2/]4，锌
脱发与微量元素缺乏有关，锌就是其中之一。它能代谢细胞，是DNA聚合酶的必要成分。如果缺失，会造成毛细胞代谢停滞，需要及时补充。然而，牛奶和鸡蛋中的锌含量更多。
掉头发应该去医院看什么科
由于脱发的原因有很多，补充营养是手段之一，但如果不是因为缺乏营养，补充上面说的这些并不能解决问题，所以最好去医院检查，而且脱发属于皮肤科，去医院看皮肤科就好了。
