材料:鸡胸肉2块,酱油3勺,鸡蛋2个,蚝油1勺,淀粉适量,面包糠适量,胡椒粉少许,盐少许。
1.准备适量的鸡胸肉,去掉它的筋膜,然后放在案板上。开始用刀背剁鸡胸肉,把肉剁松,切成条状,厚度尽量一样。
2.将切好的鸡肉用清水冲洗干净,控制好里面的水分,放入大碗中,加入一些酱油、蚝油、盐和胡椒粉,戴上一次性手套,抓拌均匀,然后加入少许淀粉,再次用手抓拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制2小时。这个过程中,准备3个小碗,分别放入蛋液、淀粉、面包屑。
3.鸡胸肉腌制好后,先在鸡胸肉上涂上淀粉,再涂上蛋液,最后裹上面包屑。
4.锅中加入适量的食用油。烧至六成热时,将鸡肉放入锅中炸熟。当表面变成金棕色时,就可以取出炸鸡享用了。