1.火龙果和酸奶有很好的保健作用，对减肥也有好处。火龙果含有脂溶性膳食纤维，对促进消化、防止便秘、促进排毒、促进脂肪燃烧有一定的作用，而酸奶对调节肠胃有非常好的作用。
2.火龙果可以减肥。这主要是因为火龙果的含糖量(几乎不含果糖和蔗糖，是天然易吸收的葡萄糖)，在水果中的热量比例相对较低，而且富含减肥利器，即水溶性膳食纤维。
