正常的三七饮食一般是:每天3~5克。一天两次，一天下来大概消耗了10克。一个月有30天。正常来说，一斤三七可以吃一个半月左右。三七味道纯正，微苦微甜，不刺鼻，辛辣味浓郁。有些已经患有心脑血管疾病的人，比如高血压，听说三七有很好的治疗效果，就擅自加大剂量，希望能立竿见影。否则，人体每天能吸收的三七量在7克左右，超出的部分不但不起作用，反而会造成浪费。
