1.蒜苗洗净切段，火腿肠斜切。
2.用水焯一下。
3.冻豆腐用冷水解冻后，捞出沥干水分，切片。
4.炒锅加入适量油，放入胡萝卜和蒜苗翻炒。
5.加入冻豆腐翻炒。
6.加盐调味。
7.加入鲜奶调味。
8.把果汁从锅里拿出来。
