使用热毛巾降温，尤其是在体温上升期间。你需要用热毛巾敷身体来帮助降温。但需要注意的是，当发烧的人体温稳定或有下降趋势时，要用冷毛巾降温。
用热毛巾降温。一般来说，在发烧期间，虽然体温在上升，但病人的感觉是冷的。这时如果用冷毛巾降温，发热者的不适症状可能会加重。
如果发烧的人想降温快一点，也可以和被子一起睡，让身体出汗，因为出汗也会带走体内的一部分热量，可以起到降温的作用。这种方法也有助于降低他们的体温。
