此外，根据流行病学研究，近六年来，我国过敏性鼻炎的平均患病率从11.1%上升到17.6%，目前患者人数高达3亿。也就是说，在这个春天，中国有1/5的人和小王一样，纠结于过敏性鼻炎，饱受困扰，活得如年。
那么，为什么过敏性鼻炎在春天容易发作呢？患者如何预防和减轻鼻炎带来的痛苦？为了让鼻炎患者享受春天带来的美好，我们今天就来说说。
过敏性鼻炎，为啥总在春天报道？至于为什么春季会按时上报麻烦的过敏性鼻炎，医生说跟春季带来的外界环境变化有很大关系。
首先，春天到来的标志是万物复苏，百花盛开，这会导致大量的花粉随着微风飘散在各个角落。同时，睡了一个冬天的螨虫等微生物也开始四处活动生长，从而使患者很容易将这些物质吸入鼻腔，导致鼻炎复发。
其次，三月，在春夏交替的尴尬日子里，我们都知道气温往往不稳定，昼夜温差很大，这就让人在换季的时候常常会为穿衣发愁，因为如果不穿合适的衣服，很容易受到寒气空的刺激，鼻炎患者在这种情况下就会复发。
最后，春季气温升高，会给细菌、病毒、支原体提供良好的繁殖环境。在这种环境下生活，如果自身免疫力比较低，就会比别人更容易受到病菌的侵害。如果这些病原体被吸入鼻腔，可作为过敏原刺激过敏性鼻炎的发生。
所以，在这个春天，患者想要摆脱鼻炎带来的困扰，正确处理以上诱发原因非常重要。那么，我们日常讲具体做法的时候应该怎么做呢？
6种预防小措施，春天减轻鼻炎困扰面对过敏性鼻炎的困扰，医生表示，除了通过喷鼻或口服药物控制症状外，日常生活中也要采取这些预防措施。
1。少出门
在这个春天，预防过敏性鼻炎最重要的就是远离室外的花粉、柳絮等过敏原。所以建议患者尽量少做户外活动，出门一定要戴口罩。
2、晒被子
众所周知，床上用品使用时间长了，容易滋生螨虫，螨虫也是鼻炎的源头。所以，在阳光明媚的时候，可以多拿出被子、枕头等。放在家里晾干，杀死附着在上面的所有螨虫。
3。经常清洁
对于过敏性鼻炎患者，当地的平均时间，他们居住的地方，也要注意经常清洁，特别是家里的地毯、沙发、窗帘要经常吸尘清洁，防止螨虫和织物纤维引起的过敏。同时，患者的生活环境不能太干燥。建议放一个小加湿器，增加空气体的湿度，减少空气体中漂浮的灰尘。
4。保暖
春天虽然变暖了，但气温还是忽冷忽热。为了防止鼻子因为感冒而不舒服，这个阶段要注意加衣减衣的工作。一定不能只是为了风度而做，更不能为了温度而做，尤其是对于常年被鼻炎困扰的患者。
5。多锻炼身体
很多患者有过敏性鼻炎，主要是自身抵抗力差，因为建议在家做有氧运动增强抵抗力，比如瑜伽、仰卧起坐、慢跑等。同时，晚上尽量不要熬夜，每天保持充足的睡眠时间。
6。饮食调节
鼻炎患者应避免辛辣、生冷等刺激性食物，以及虾蟹等海鲜。建议平时多吃些补气益肺的食物，如黑木耳、桂圆、核桃、松子等。来调节身体，这对减少过敏性鼻炎的发生也有重要作用。
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