小雪将至，山药养生

小雪来了，山药养生小雪来了，山药养生简介:山药健脾胃。 山药味甘、性平，能健脾胃。 适用于慢性脾虚厌食者。 山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶、薯蓣皂甙元等营养成分。，有利于胃中消化吸收，适用于慢性胃炎、肠炎及病后虚弱。 山药可以和大米、小米、