所以你关心丁丁的保养吗？
为什么要保养丁丁？有些帅哥不太注意自己丁丁的保养。他们中的一些人还在洗澡时洗丁丁，这不仅会导致丁丁不卫生，还会将一些病菌传染给伴侣，引起阴道炎等妇科疾病。
帅哥如果不注意清洁，容易得尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎症等男性疾病，导致生殖器感染，最后性欲降低。
怎么保养丁丁？知道了这么大的危害，还需要我们时时刻刻维护。接下来是一些关于丁丁的保养方法。看看是不是你记得的步骤。
1。定期体检
即使感觉身体健康，定期体检(如血压、血糖、前列腺检查)对于及早发现问题，保持健康也是必不可少的。保持心理健康同样重要，对于抑郁、焦虑等心理健康问题寻求帮助至关重要。
2。酒精限制
2016年，有害使用酒精导致近300万人死亡，其中75%是男性。过量或频繁饮酒会增加受伤、道路交通事故和暴力的直接风险，并导致肝损伤、癌症和心脏病等长期影响。有害酒精的使用还会影响心理健康，给家庭成员和周围的人带来不良影响。
3。戒烟
吸烟导致癌症、肺病、心脏病和中风，每年导致800多万人死亡，还会导致阳痿。戒烟是可以采取的最好的健康措施之一。戒烟2至12周内，肺功能会有所改善，戒烟一年内患心脏病的风险降至吸烟者的一半。
4。吃好
健康的饮食有助于预防糖尿病和许多其他疾病。尽量多吃水果、蔬菜、豆类(如扁豆)、坚果和全谷物。将盐的量限制在每天1茶匙，糖的摄入不超过总能量摄入的5%，饱和脂肪的摄入不超过能量摄入的10%。
5。多活动
四分之一的人不够积极。成年人每周至少应有2.5小时中等强度的体育活动。体育活动有助于保持健康的体重，降低心脏病、中风、糖尿病和癌症的风险，也有助于控制抑郁症。
6。放松点，
不要压迫他坐在柔软的沙发上或者长时间开车，这样会压迫他的私处，从而挤压供血动脉，堵塞静脉的汇合，使丁丁处于挤压变形的状态，肯定会影响他的功能。专家建议，男性不要在软沙发上坐太久，开车两个小时15 ~ 20分钟。定期做阴部收缩运动，每天两次，每次十分钟，既能促进局部血液循环，又能起到有力的支撑作用。
7。香蕉强化训练
(1)PC肌训练:PC肌的强弱与香蕉勃起硬度的高低有直接关系。当你的香蕉变软的时候，你就要考虑你的PC肌是不是有问题了。
(2)香蕉按摩操:这是一套每个男人都应该掌握的保养方法，是补肾健骨训练推荐的。长期训练可以保持香蕉的柔韧性。
8。你应该多吃含维生素c的食物
因为维生素C可以帮助抵抗细菌，炎症，提高你的免疫力。维生素C含量高的物质有胡萝卜、绿色蔬菜、苹果、橘子、葡萄等新鲜蔬菜和水果。对阴茎有很多好处。
9。香蕉要经常清洗。
如果有包皮，要打开包皮，用水和中性肥皂清洗里面，保持龟头清洁。可以预防感染和炎症。还能预防引起亲人的疾病。
10。做爱后及时休息
香蕉做爱后需要足够的休息。男同胞晚上睡觉的时候，香蕉会产生3到5个小时的Bo。当然，此时的博并不是为了性交，而是为了给丁丁“充电”，增加血氧，保证自己的健康。博睡觉时起床次数越多，丁丁的组织就越灵活。
十一。避免长时间站立或久坐
这样不仅会压迫香蕉，还会压迫鸡蛋的神经，导致鸡蛋周围血管充血。与长期久坐的男性相比，每天步行2英里(约1.6公里)的男性有一半的机会出现Bo问题。每天慢跑20分钟或者举重30分钟，效果是一样的。
