又出现失眠最多睡两三个钟，就睡不了的

失眠的话，最多两三个小时睡不着。如果睡不着，最多睡两三个小时。问题描述:失眠的话，最多两三个小时睡不着，所以睡不着。 本站收集的答案如下:平时多做运动，睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠，或者建议中医调理。