求治疗失眠的良方

求治失眠的方法。求治失眠的方法。简介:问题描述:中学经常请家长来骂，看到家长严肃的表情就紧张。父母责骂后，会胡思乱想，导致睡眠不好。但是到了高中，压力大，自慰，导致入睡困难，睡后容易惊醒。 大学以后，可以睡着，但是容易醒，醒了之后很难睡着。同时，你又累又困，睡得晚。