前两天锻炼了下，现在腰疼，怎么办

前两天锻炼了，现在腰酸背痛。我该怎么办？前两天锻炼了，现在腰酸背痛。介绍:问题描述:前两天锻炼了，现在腰酸背痛。我该怎么办？本网收集的答案如下:你好，可能是肌肉拉伤。可以拍个片子检查一下，注意治疗。现在你应该避免运动和保暖。 可以热敷按摩。 试着睡在硬床上，同时