我这算是抑郁症吗？怎么改善？

这是抑郁症吗？如何改善？这是抑郁症吗？如何改善？描述:本人女，24岁，大学毕业，工作近两年。期间一直在国外培训，过年回过两次家。 大学四年一直在国外学习。我的大学生活和我想象的不一样，专业不理想，差距很大。从那以后，我就认为自己不想和别人交流，对自己的未来很迷茫。