长期失眠对身体造成了伤害，怎么办

长期失眠对身体造成了伤害。长期失眠已经对身体造成了伤害怎么办？怎么做？简介:问题描述:因为高三学习压力大，导致了失眠。大学之后，我继续失眠。我每天晚上都躺到很晚才睡着。 因为失眠，第二天总是昏昏沉沉的，提不起力气。 到了第三年，失眠症状开始慢慢缓解。 两年过去了，晚上不失眠了。