年轻人长期失眠的治疗方法

年轻人长期失眠的治疗方法简介年轻人长期失眠的治疗方法:问题描述:我失眠好几年了，每天晚上都很难入睡。我总是要在床上躺几个小时才能睡着。最后睡着了，最轻微的声音都会被吵醒，睡的很浅。一旦中途醒来，就很难再睡着了。其实也没什么压力和担心，很多时候很明显。