怎么有效治疗长期失眠

如何有效治疗长期失眠如何有效治疗长期失眠简介:问题描述:失眠症状出现一年以上，晚上难以入睡，入睡时容易惊醒。醒来一两个小时后才能再次入睡。平时晚上睡觉前泡脚喝牛奶，还是不行。 本站收集的答案如下:心血虚的人往往睡眠困难，第一种症状是睡后。 能