经常失眠怎么办

经常失眠怎么办简介:问题描述:经常失眠，在即将不知不觉入睡时，突然惊醒，心慌。 本网征集的答案如下:您好，您需要详细说说您的情况。失眠通常与不良生活习惯或心事重重有关，也可能是病理性失眠。