我该如何摆脱失眠

怎样才能摆脱失眠介绍:问题描述:失眠越来越严重已经一年半了。入睡难，醒来易，醒来后再入睡难。曾医生帮我摆脱了失眠。 本站征集的答案如下:您好！你这样多久了？平时压力大吗？建议正确认识和处理压力，化解压力，劳逸结合，保证