失眠健忘怎么办？

失眠怎么办？失眠怎么办？描述:问题描述:十几年了，晚上睡不好，睡不快。我通常在一分钟内说的话，下一分钟就可能被忘记。我该怎么办？本站收集的答案如下:这种情况下，建议寻找失眠的原因，如压力、情绪或其他，注意调节。 你可以睡觉