快乐的睡前作息，让宝宝睡个好觉。
如果宝宝想睡个好觉，老妈妈们都会想尽办法。各种睡觉的方法都用过了，还是很难让宝宝在困的时候顺利入睡。终于，我睡着了，一点点响动就能把他吵醒，艰难的睡眠之路又开始了。......
想让宝宝睡个好觉，不妨从晚上和睡前一小时开始准备睡觉。通过一些愉快的睡前程序，告诉宝宝:我们马上就要甜甜的睡了~来看看有哪些睡前程序推荐！
1.舒适的热水澡
晚上喝完最后一口奶，或者辅食晚餐后半小时，可以为宝宝准备一个舒适的热水澡。建议水温略高于宝宝体温，也可以边洗澡边准备香香的沐浴露。你的宝宝一定会喜欢这种温暖清爽的感觉。
红象儿童洗发沐浴二合一
券20元券后价￥59 去领券红象洗发沐浴二合一采用椰子油和橄榄提取物，清洁能力强，保湿效果好，温和呵护宝宝肌肤。甜甜的柚子味道很好，宝宝一定会喜欢的。
2.固定就寝时间
宝宝养成固定的睡眠习惯非常重要。妈妈要善于把握宝宝睡眠时间的规律性。她可以在入睡前半小时和宝宝上床，将周围环境调整到适合入睡的黑暗状态，开始为入睡做准备。
3.轻音乐
当然，你可以在已经躺在床上的时候，给宝宝听一些轻柔的音乐。可以是简单的纯音乐，也可以是带有启蒙意味的幼儿歌曲。只要足够柔软，就能让宝宝回到平静的状态，让它睡得更香。
秦小班故事机
券30元券后价￥268 去领券《宝宝陪伴故事机》里的内容是育儿专家YEATION写的，三万多首儿歌让宝宝听。还可以远程播放，即使父母不在家，也能轻松为宝宝提供甜美温柔的音乐。
4.温暖的故事
除了音乐，对于已经能听懂妈妈话的大一点的宝宝来说，讲故事可能是个不错的选择。但是睡前故事更喜欢温馨的，没有太多跌宕起伏的故事。
365夜幼儿故事书36.8去看《365夜故事书》，精选了孩子们最喜欢的故事，配上可爱的手绘插图，让宝宝在睡前有一段温馨快乐的想象时光。除了给宝宝读绘本的故事，还可以准备一个更方便的讲故事机。
火火兔儿童早教机148 Go火火兔智能故事机，精选大量早教内容，从多维度帮助宝宝提升语言能力和思维能力。睡前把启蒙内容磨一磨耳朵，温馨又有教育意义。5.晚安，吻
甜蜜的晚安之吻，传递了母亲对宝宝的爱，也传递了一个“妈妈在你身边”的信号，可以让即将入睡的宝宝加倍安心，让其在接下来的几个小时里睡得更安稳。
这些睡前程序是愉快而平和的，可以给宝宝带来良好的心理建设，让宝宝的睡眠时间更加安全稳定。妈妈们学会技巧了吗？
