腰疼，搬东西时间久了受不了怎么办

腰痛，长时间受不了搬东西怎么办？导读:问题描述:腰部酸痛数月，52岁。我不能忍受抱着我的孩子一会儿。 需要注意什么？本站收集的答案如下:这种情况下，建议不要长时间抱着宝宝，不要用力弯腰，睡觉时注意睡硬板床。建议每天至少抽出20分钟坚持做下去。