腰疼和脖子疼怎么办

腰酸颈痛怎么办简介:问题描述:弯腰鞠躬时间长，基本上至少半个小时，有时甚至更长。每次起床总觉得起不来，要慢慢直起来(慢慢起来就疼)。前几天人家说我腰肌劳损。去药店买了点吃的，一点帮助都没有。我想问一下。