便秘很久有什么办法通便？

便秘很久了。有什么方法可以缓解便秘？便秘很久了。有什么方法可以缓解便秘？导读:问题描述:便秘快一个月了。有没有什么药能让我在短时间内把它排出体外？酚酞片可以吗？本站征集的答案如下:你好，建议治疗杜美克或聚乙二醇电解质粉，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。